Hogyan lehet még hatékonyabb a szolizás?
Életünk minden területén igyekszünk produktívan működni, vagyis a lehető leglátványosabb eredményt elérni adott időegység alatt – legyen szó munkáról, edzésről vagy táplálkozásról. Nincs ez másképp a szoláriumozás tekintetében sem, ám ha a barnaság a kérdés, akkor nem elég csupán annyit megtenni, hogy befekszünk egy gépbe heti néhány percre.
Ahhoz, hogy elégedettek legyünk az eredménnyel, sok mindennek kell teljesülnie. Mindenekelőtt meg kell vizsgálnunk a bőrtípusunkat, és ennek megfelelően kialakítani a szolizási szokásainkat. Ezt követően pedig meg kell győződnünk arról, hogy kellően körültekintők vagyunk-e, vagyis, hogy nem veszélyeztetjük-e az egészségünket?
A mai korszerű szolárium gépekkel – mint amilyenek a HOT Sunnál vannak – már nagyon könnyen megoldható, hogy a barnaság és az egészség ne zárják ki egymás. Mindössze néhány dologra kell odafigyelni annak érdekében, hogy biztonsággal élvezhessük a szoliban töltött időt. Ha pedig már ez is rutinszerűen működik, akkor jöhetnek azok a szempontok, amelyek a hatékony barnulást segítik elő. A legfontosabb pedig a külső-belső hidratáció
Belső hidratálás: elcsépeltnek hangzik, de nagyon igaz!
Még a csapból is a hidratáció folyik, ami nem meglepő, hiszen a hidratálás alapja a megfelelő folyadékbevitel. Ennek nemcsak azért van kulcsfontosságú szerepe, mert a szoláriumozás szárítja a bőrt, hanem azért is, mert a száraz bőr nehezebben barnul. Ennek oka, hogy a száraz bőr úgy működik, akár egy tükör, vagyis visszaverik az UV-sugarakat, így pedig sokkal több időt kell barnulással töltenünk a kívánt eredmény eléréséhez, mint azoknak, akik elegendő folyadékot visznek be minden nap.
A szakemberek javaslata szerint hidegebb hónapokban 2-4 liter tiszta folyadékot fogyasszunk, a forróbb időszakban pedig 3-5 litert. Fontos, hogy a napi folyadék java részét víz tegye ki, szemben a kávéval, cukros üdítőkkel vagy energiaitalokkal. Utóbbi 3 folyadéktípus ugyanis elvonja a szervezetből vizet, vagyis amit beviszünk, a jóformán “elillan.”
Élelmiszerek, amelyek segítik a hidratálást
Nem meglepő infó, hogy a legmagasabb víztartalmú élelmiszerek a zöldségek és a gyümölcsök. A görögdinnye, a cukkini, az uborka, a retek vagy a saláta például több, mint 95%-os víztartalommal rendelkezik. Ha ezeket beiktatod a napi étkezésedbe, máris sok mindent tettél az egészségedért, és a sikeres szolizásért is egyben.
Kollagén: Már a szoliban is!
Már te is kipróbálhatod a HOT Sun kollagén izzós csövekkel ellátott gépét, amely speciális vörös fényének köszönhetően serkenti a sejtjeink kollagén termelését és vízmegkötő képességét, vagyis hozzájárul a bőr hidratáltságához. A kollagén stimuláló fény hatására az apróbb ráncok kisimulhatnak (főleg a szemek, ajkak és a dekoltázs környékén), sőt a sebek is szebben, gyorsabban gyógyulhatnak. Méregtelenítő, salaktalanító hatása van, ez a narancsbőr ellen is jó. Bőrfeszesítő tulajdonsága révén csökkentheti a cellulitisz kialakulásának esélyét. Látogass el hozzánk, és próbáld ki te is a kollagénes szoli gépünket.
Külső hidratálás: szolikrémek és testápolók
A szolikrémek típusairól és jelentőségéről már írtunk bővebben, így most ebben a bejegyzésben az általános testápolásra térnénk ki. Sok rendszeresen szoláriumozó személy panaszkodik arra, hogy úgy néz ki a lábuk, mint a “smirdli papír”. Ez nem a szolárium hibája, hanem a dehidratáció hiánya, amit mi sem bizonyít jobban, mint az a tény, hogy a rendszeres napozás is hasonló “tüneteket” okoz.
A száraz bőr jelenségét nem csak azért érdemes elkerülni, mert nem esztétikus, hanem azért is, mert sérülékennyé teszi a testünket. Nem véletlenül mondják, hogy a bőrünk a legnagyobb és egyben egyik legfontosabb szervünk, hiszen ez jelenti az elsődleges védőhálót a környezeti hatásokkal szemben. A száraz bőr kicserepesedik, könnyebben sérül, ezáltal pedig könnyebben alakulnak ki sebek is.
A szolizás nem ördögtől való, azonban mindenkinek gondoskodni kell arról, hogy megteremtse az ehhez szükséges feltételeket – egyrészt a sikeres barnaság, másrészt az egészség megőrzése szempontjából is. A HOT Sunnál abban hiszünk, hogy egy szolárium akkor jó, ha nemcsak helyet biztosít a barnuláshoz, hanem információt is nyújt az érdeklődők számára. Ezért ha bármilyen kérdésed lenne, fordulj kollégáinkhoz bizalommal.
