Egy csodaszer, a bársonyos tapintásért
Talán arra már mindannyian rájöttünk, hogy a barna bőr akkor igazán kívánatos, ha emellé rugalmas, selymes és ápolt. A barnaság önmagában nem elég ahhoz, hogy a megjelenésünk ragyogó legyen, szükséges, hogy megfelelő ápolásban részesítsük. Ezen az úton haladva ismerkednek meg sokan a kollagénnel, amit valóságos csodaszerként tartanak számon. De mit is érdemes tudni róla, és miért hasznos nekünk?
A kollagén egy fehérje típus, amely az emberek és az állatok kötőszöveteiben található. A görög “kólla” (jelentése ragasztó) és a francia “géne” (jelentése termelődés) származik, és nem is lőttek mellé ezzel a szóval, mert a kollagén valóban segít “összeragasztani” és egyben tartani a testünket. Kollagén hiányában a testünk kiszáradna, illetve az izmaink és a csontjaink sem tudnának megfelelően működni. Ezek miatt tehát a kollagén nagy becsben tartott fehérjénk, ám a sors fintora, hogy kb. 25 éves korunkig termelődik nagyobb mennyiségben, utána pedig folyamatos és jelentős csökkenésnek indul.
Nem meglepő, hogy a szépségipar ráugrott erre a témára, és igyekeztek piacra dobni minél több kollagéntartalmú kenceficét, amelyeket úgy reklámoztak, hogy segítenek visszaépíteni a bőrbe a kollagént. Ám aztán kiderült, hogy ez nem igaz, mert a kollagén pótlása csak belsőleg tud hatásos lenni, kívülről kenegetve annyit ér, mint halottnak a csók.
Így hat a szervezetre a szájon át bevitt kollagén
Olyan lesz tőle a bőröd, mintha újjá születtél volna: megnő a rugalmassága, lassabban öregszik, lelassul a ráncképződés. Kisimul tőle az arcbőr, bársonyosabb lesz. Sőt, a kollagén más olyan fehérjékre is serkentőleg hat, amelyek jót tesznek a bőrnek.
Csökkentheti a narancsbőr mértékét!
A narancsbőr sok nő mumusa, főleg azóta, mióta tudjuk, hogy a kötőszövetek meglazulásával hozható összefüggésbe. Ahogy öregszünk, és csökken a kollagén mennyisége a testünkben, úgy egyre kevésbé igaz, hogy túlsúly kell a narancsbőrhöz. Ezért tehát az is igaz, hogy a kollagén pótlásával megerősödnek a kötőszövetek, vagyis látványosan feszesebb lesz.
Szebb és egészségesebb haj és körmök!
A kollagén hatására a körmeid állapota is javulni fog, sokkal kevésbé fognak betörni. A hajvégeiden is jelentős változást tapasztalsz, egészségesebbek lesznek a tincseid, és a korai hajhullást is megállítja, illetve az őszülést is késlelteti.
Csodát tesz az izmokkal is
Az izmok szöveteinek nagyjából 1-10%-a kollagénből áll, és elengedhetetlen, hiszen kollagén nélkül nem tudnának megfelelően működni, fejlődni. A kollagén az izmokban serkenti a kreatin szintézist, amely az izomtömeg-növelésért felelős. Szóval ha éppen izomépítéssel foglalkozol, akkor íme egy indok, hogy miért építsd be a kollagént az étrendedbe.
Ez az anyag óriási arányban van jelen az ízületek, inak, szalagok szöveteiben is, és nagyban hozzájárul ezek rugalmasságához. Ezenkívül a porckopás megelőzését is segíti.
A csontokra is hatással van a kollagén, ugyanis azok erősségéért felelős. Csökkenésével pedig csontjaink gyengülnek, csontritkulás alakulhat ki, ami egy igen gyakori probléma a kor előrehaladtával. A kollagén visszapótlása kálciummal vegyítve stimulálja a csontképződést, növeli az ellenállást a törésekkel szemben, és gyulladáscsökkentő hatással bír.
